【香港时代医疗化验所】怀孕能不能吃杨梅

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

杨梅富含矿质元素、纤维素、果胶、蛋白质、维生素、脂肪及一些很有帮助的氨基酸。很多孕妇在怀孕期间都喜欢吃酸甜的东西，因为有些孕妇在怀孕初期的时候会出现反胃的状况，那么怀孕能不能吃杨梅？

孕妇可以吃杨梅。适量吃杨梅能帮助孕妇吸收它里面的营养物质，还可以帮助缓解早期的孕吐情况。但是杨梅属于温热的水果，孕妇不能吃太多了，否则会导致上火了，孕妇的体质是比正常人更容易上火的。

孕妇吃杨梅的注意事项

孕妇一定要吃新鲜干净的杨梅，因为杨梅生长的季节很短，很难储藏，非常容易烂掉。孕妇吃不新鲜的杨梅容易腹泻。所以孕妇在买杨梅时要看杨梅的新鲜度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。香港时代医疗化验所

孕妇吃杨梅之前要注意清洗，因为杨梅没有外皮，所以吃之前要反反复复洗多几遍才行。如果孕妇血糖高的话就不建议吃那么多含糖量这么高的杨梅了，吃太多容易导致孕妇的血糖升高。有出现牙疼、胃酸过多症状的孕妇不要多吃杨梅，杨梅酸，吃多容易导致症状加重。香港时代医疗化验所

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