孕期可以吃薄荷味的糖吗

当嘴巴里有气味的时候，很多人就会选择吃一颗薄荷味的糖来改善口气。薄荷味的糖不仅可以清新口气，还具有清喉利咽的功效，所以很多人喜欢吃。孕期里孕妇的口味也会发生变化，也想吃薄荷味的糖，那么孕期可以吃薄荷味的糖吗？

孕期最好不要吃薄荷味的糖，它里面的成分是薄荷和白糖。尤其是里面的薄荷，它性辛，味道比较凉，对疏风散热、疏肝有很好的效果，但是孕妇在孕期不能吃辛辣和刺激性比较强的食物，薄荷里带的芳香刺激性太大，很容易通过胎盘影响胎儿的健康，引起发育不良等情况。为了胎儿的健康，孕妇最好别吃薄荷味的糖了。

孕期当中孕妇没有食欲或是吃了大蒜等一些口味重的食物以后，建议可以吃一些水果、零食等来缓解一下。比如可以吃点橘子，它里面含的维生素比较高，含钙的成分也比较多，很适合孕妇吃。孕期的饮食非常关键，对于太寒、太辣的食物都要远离，应该以清淡口味的为主。

很多小零食都是很适合在孕期吃的，比如大枣、西梅等。大枣不仅能帮助孕妇补铁，还能提供维生素C，它是孕期很好的零食。而西梅的果肉丰富，里面含很多膳食纤维，能够补充孕妇体内所需的维生素A，还能预防便秘的发生。

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