孕妇能不能吃韭菜呢

韭菜在生活中特别常见，很多人用它来包饺子或是炒鸡蛋。它的作用也是很多的，不仅可以健脾胃，还能润肠通便。由于孕妇是特殊体质，也不知道吃韭菜会不会影响肚子里胎儿的发育，那么到底孕妇能不能吃韭菜呢？

孕妇能适当的吃些韭菜，也不会对胎儿有任何影响。韭菜里的营养很高，可以给孕妇带来更多的营养。韭菜里含有很丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，不仅能促进孕妇的免疫力，还能有助于胎儿发育。韭菜对孕妇身体益处很大，所以孕期吃些韭菜是可以的。

但是在哺乳期的时候就不要吃韭菜了，韭菜会转换成乳汁，影响宝宝的健康。孕期吃韭菜可以变着花样吃，只要不过量就可以，毕竟韭菜属于不好消化的食物。在食用韭菜的时候，要注意清洗干净，它离地面最近，洗不干净很容易感染细菌。孕妇在吃的时候，最好是加热后吃，避免吃生的韭菜。

在吃韭菜时也最好不要和蜂蜜一起吃，否则会破坏里面的维生素，还容易导致腹泻的发生。肠胃不好的孕妇，过多吃韭菜很容易出现烧心的症状，要注意控制好食量。

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