怀孕能不能吃土豆粉

很多孕妇都有孕期里食欲不振、胃口不佳的问题，总感觉嘴巴里淡淡的，不想吃饭。这对孕妇摄取充足的营养有较大的影响，因此，孕妈要积极地调整胃口，多吃些能刺激食欲的东西。那么，怀孕能不能吃土豆粉？

孕妇可少量吃些土豆粉。土豆粉中所含的营养成分主要为蛋白质和淀粉，能为孕妇提供较为充足的热量和能量，孕妈少量吃些是可以的。但在做土豆粉时，孕妈尽量少放辣椒、花椒和味精等调味料，孕妇吃多了不好。并且，孕妇也不能长期吃土豆粉，否则会减少其他营养的摄取。

孕妇在孕期里，饮食应尽量丰富多样，胃口不好时，可适量吃些带酸味的食物，比如西红柿、李子和柠檬等蔬果，不要吃过于辛辣和刺激性大及重口味的食物，比如火锅、干锅和烧烤之类的。孕妈吃任何食物都要适量，吃多了可能会有不良影响。

孕妈平时不可进食寒性过大的食物，比如西瓜、螃蟹、甲鱼、白兰瓜、薏米和马齿苋等，否则可能造成流产。孕妇也不能喝咖啡、浓茶和碳酸饮料及酒精等，其中所含的物质可能导致胎儿畸形或流产。

香港时代化验所:www.medtimese.com

上一篇：孕妇为什么血液高凝
下一篇：怎样控制孕妇体重