【香港时代医疗化验所】孕妇冬天皮肤干燥怎么办

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

当冬季来临时，很多人都会出现皮肤干燥的情况，孕妇也不例外。但是准妈妈在保养皮肤上，就没有正常人那么随心所欲了。那么，孕妇冬天皮肤干燥怎么办呢？相信这是很多准妈妈关心的话题。下面，妈网百科带您了解下。

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2香港时代医疗化验所、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4香港时代医疗化验所、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

另外，准妈妈要保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。在饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物。另外均衡摄入营养也很重要，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护哦。

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