【香港时代医疗化验所】怀孕到底能不能吃马肉

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

马肉在平时对人们来说是一种常见的食物。它不仅营养价值丰富，而且能在一定程度上改善身体。然而，许多孕妇担心怀孕期间吃它会影响胎儿。那么怀孕到底能不能吃马肉？

孕妇可以吃。马肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点。它不仅富含营养，而且有助于人体的保健。虽然马肉富含营养，但必须根据自己的情况调整饮食。了解以上情况后，希望女性能根据怀孕后的不同月份调整饮食。

马肉过去是前游牧民族吃的肉之一。马肉在中国已经吃了5000多年了，但是当它被煮熟或油炸时，会产生泡沫并散发出难闻的气味。因此，许多人不喜欢马肉的味道，并保持尊重的距离。由于马的数量不多，它不是普通的肉，但是马肉的质量比鸡肉或牛肉高，并且含有更昂贵的蛋白质。香港时代医疗化验所

马肉富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有预防贫血、增强人体免疫力、恢复肝功能、预防动脉硬化、促进血液循环的作用。马肉脂肪的质量比猪牛羊都要高。马油与植物油相似，可以溶解胆固醇，对预防动脉硬化有特殊作用。香港时代医疗化验所

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