【香港时代医疗化验所】孕晚期血糖高怎样控制

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

高血糖症就是指测出来的血糖值很明显地高于标准的水平时，如果平时检查都没有显示高血糖，只是突然一次检查有的话，那么有可能是检查前食用了很多甜食。如果生活习惯不正确、生活环境不好、遗传等也会导致高血糖。那么孕晚期血糖高怎样控制？

第一，孕妇应该不要吃含糖多的食物，不吃高热量的食物，一天可以少食多餐。同时也要注意多多运动，少吃胆固醇高的食物，例如动物内脏、猪腰、猪肝、鸭肾，还有蛋黄，都是应尽量吃。应该吃得越清淡越好，低盐食物为主。香港时代医疗化验所

第二，低糖食品像很多蔬菜都是可以吃的，例如芹菜、黄瓜、黄瓜、白菜、青菜等。南瓜和土豆是含糖量比较高的，就不建议吃。含糖低的水果像苹果、樱桃、柚子、火龙果等。血糖高就不要吃葡萄、西瓜、香蕉等含糖量高的水果。

第三，孕晚期血糖高的话要注意控制主食，米饭、米线、馒头、面包要少吃。粥就不要吃比较好。肉类、蛋类、海鲜类、鱼类等这些蛋白质高的食物是可以吃的，可以补充营养。牛奶会加重脾胃的负担，孕妇喝了之后血糖会升高。香港时代医疗化验所

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