【香港时代医疗化验所】怀孕第一个月能不能吃鱿鱼

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

怀孕第一个月，很多女性刚刚确定是怀孕。因为是刚刚怀孕，这个时候胎儿还没有成型，也不是很稳定。女性在怀孕的最初时间一定要多多注意，这对于平稳度过孕初期有很大的帮助。那么，怀孕第一个月能不能吃鱿鱼？

首先，怀孕第一个月的女性可以适当吃些鱿鱼的，因为已经怀孕了，女性的饮食要注意营养，尤其是均衡的营养对于整个孕早期很重要。鱿鱼的营养是非常丰富的，其中蛋白质的含量尤其多，与猪肉相比，鱿鱼含有的蛋白质是猪肉的几倍。香港时代医疗化验所

其次，鱿鱼中含有的碘元素是很多的，怀孕第一个月的女性摄入足够的碘对于整个孕期有好处，这样可以促进胎儿的大脑发育。但是鱿鱼毕竟是海鲜类的食物在怀孕之后尽管可以吃，但是要尽量少吃一些，建议怀孕第一个月的女性尽量多吃温性的食物。

最后，给怀孕第一个月的女性吃鱿鱼要注意做法，小摊贩出售的铁板鱿鱼是不能吃的。尽管铁板鱿鱼很香，但是卫生状况不是很好，使用的调味料也会比较多，不适合怀孕第一个月的女性吃。鱿鱼和芹菜一起炒着吃，这种做法适合怀孕的女性。香港时代医疗化验所

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