【香港时代医疗化验所】孕早期能吃酸菜鱼吗

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

怀孕早期的孕妇，总是想吃一些酸酸的东西。大家都知道酸菜鱼的味道比较好，不仅口感滑嫩，而且酸酸的特别解馋。孕早期孕妇也想要吃一些酸菜鱼，来缓解一下孕早期的孕吐等反应。那么到底孕早期能吃酸菜鱼吗？

孕早期可以吃酸菜鱼，但要注意要适量吃，毕竟酸菜是属于一种腌制的食物，最好要少吃。孕妇在吃酸菜鱼的时候，对酸菜的要求是很高的，所以应该少吃，不能吃太多。如果孕妇吃太多的酸菜鱼，那长期下去很容易导致体内的维生素C缺乏，还会出现头晕等症状，孕妇一定要克制。香港时代医疗化验所

一般情况下，孕妇在孕早期经常会出现早孕反应。这时候要应该吃一些好消化的食物，并要放松心情。多注意孕期的保健，避免过度劳累。定期做好检查，多摄取一些营养高的食物，比如鸡蛋、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果等。孕妇要做到多补充维生素，远离辐射产品。

酸菜鱼虽然味道好，还可以解馋。但孕早期的孕妇一定要适当的吃，不要吃太多。孕妇应该多吃一些应季的水果和蔬菜，补充体内所缺的维生素，这样有利于胎儿健康发育。香港时代医疗化验所

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