【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃大李子

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

女性怀孕之后的饮食可以用“挑三拣四”形容，不过这也是正常现象。毕竟此阶段只能吃对孕期健康有利的食物。尤其孕早期阶段肠胃功能较差，有时还会出现严重孕吐，所以日常饮食更需注意。而李子这种水果酸甜开胃，那么孕妇能不能吃大李子呢？

女性怀孕期间可以适量的吃点大李子。这种水果中所含有的维生素比较丰富，而此物质是孕期女性自身和胎儿发育必须的营养元素，而且李子其具有较好的通便利尿作用，所以合合理食用能预防孕期水肿和减少便秘发生。香港时代医疗化验所

但是李子作为一种季节性较强的水果，在挑选购买时需要格外注意，一定要挑选熟透的李子，不要吃青或较硬的李子，因为其未长熟会含有一些有毒物质，食用后会对肠胃产生较强刺激易导致胃酸和胃痛，这对孕期健康会有影响。

另外，李子也不建议过多食用，因为其含有的酸性物质较多，虽然可以起到开胃消食作用，但是如果过量食用常会使体内燥热上升，容易出现孕期上火现象，比如易诱发口腔溃疡，牙龈肿痛等，所以孕期吃李子还需少量为佳。香港时代医疗化验所

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