【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃辣根

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

孕妈妈日常饮食要多加注意，因为孕妇一个人负担着两个人的营养健康。不过孕妇也有很多的东西是根本不能吃的，如果吃的话会影响自身和胎儿的发育，所以孕妇要了解饮食禁忌，那么孕妇能不能吃辣根？

孕妇能不能吃辣根

辣根是热性的佐料，最好别吃，是非常刺激性的食物，吃了容易流产，孕妇平时饮食要注意搭配均衡即可，要多喝水，多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，保证营养均衡。

孕妇饮食注意事项

怀孕刚开始，胎儿生长速度是比较缓慢的，此时胎儿不需要太多营养，孕妇会出现恶心、呕吐等症状，胃口也不好，所以孕妇少吃或者别吃油腻的食物，多吃开胃的食物。香港时代医疗化验所

到怀孕中期，胎儿的发育开始需要大量的营养，包括蛋白质、钙等多种维生素，所以这时孕妇的饮食要补气血为主。除了吃主食外，还可以吃牛奶、豆制品等高蛋白的食物，也可以在医生的建议下服用一些钙片来补充营养。

怀孕后期，胎儿已经成型长大，孕妇会出现贫血、水肿等多种症状，可以多吃冬瓜汤和鲫鱼汤等补气血的汤。

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