【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃奶油枣

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕后需要注意的地方有很多，无论是生活作息上，还是日常饮食上都是要被重视起来的。孕妇在怀孕期间，饮食习惯是很关键的一部分，有些食物对孕妇来说是很有益的，但也有食物是不适宜孕妇进食的，那么孕妇能不能吃奶油枣？

奶油枣是一种水果，其含有较为丰富的营养以及维生素等，这对孕妇及胎儿的发育都是起到正面作用的。但无论是多么有营养的东西对于怀孕这一特殊时期来说，都要适量，不可一下子进食过多。所以孕妇在吃奶油枣的时候一定要控制摄入量，健康饮食。香港时代医疗化验所

孕妇吃什么水果好

1.孕妇处于孕早期的时候，可以吃些中性水果，如苹果、葡萄、香蕉等，这个时期尽量避免热性水果。

2.一般情况下，孕中期的女性胃口都会有所增大，因为那是胎儿迅速成长的时期。换言之，处于孕中期的女性需要补充的营养物质增加，可以吃些樱桃，奇异果，苹果等补充维生素。

3.孕晚期很关键，有些孕妇在这个时期的睡眠质量会很差，可以选择一些较为正气或安神的水果，如橙子，葡萄，梨子等。香港时代医疗化验所

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