【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃丑橘

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

有些孕妇对于平时的饮食不注意，就会因为营养不足而影响到宝宝健康。因此，孕妇的饮食是要花样多，营养也多。但是，孕妇也不能乱补营养，补的过量，也是会影响到宝宝。总之，对孕妇的饮食还是要慎重一些，孕妇能不能吃丑橘？

孕妇能吃丑橘，丑橘里面的维生素，微量元素挺多的，给孕妇吃，正好可以帮助宝宝补充这些营养。丑橘还能帮助消化，能润肠通便，丑橘最好是在两顿饭之间吃，也不能吃的太多，容易上火。

孕妇在饮食方面的禁忌，就是不宜吃高糖的食物，避免引发妊娠糖尿病。也不宜吃高脂肪的食物，不利于母婴健康，而且也容易促使乳腺癌的发生。也不宜吃高蛋白食物，摄入过多，会导致营养失去平衡。过咸的食物也不宜吃，会加重孕妇水肿现象。像一些补品也不宜过多的补，反而会加重孕妇身体负担。香港时代医疗化验所

孕妇要注意锌的补充，只有补充到足量的锌，才能帮助孕妇改善恶心，呕吐等反应，也能帮助孕妇维持免疫功能，也可以减少患病的几率，同时也有助于孕妇分娩。

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