【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃酸菜鱼

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

酸菜鱼是人们日常生活中的一道美食，因为酸辣开胃而深受大家的喜爱。对于已经怀孕的女性来说，有很多美食都是不可以再吃的，所以很多孕妇有一个疑惑，那就是，怀孕了还能不能吃酸菜鱼呢？

实际上，孕妇可以吃酸菜鱼，对身体没有影响，但是不可以多吃。因为酸菜鱼这道菜里含有很多的维生素和蛋白质，不仅补充孕妇体内所需的各种营养成分，而且对体内的胎儿也有好处。所以孕妇是可以吃酸菜鱼的。

对于孕妇来说，吃酸菜鱼可以帮助孕妇打开胃口，增加食欲，如果孕妇呕吐很严重，那么可以适量的吃一些酸菜鱼。酸菜鱼还可以为孕妇补充微量元素，孕妇吃了以后，对营养的吸收会提高很多，保证了身体的养分摄入和胎儿的发育。酸菜鱼中含有的维生素A和维生素D，促进胎儿视力发展。香港时代医疗化验所

虽然孕妇可以吃酸菜鱼，但是在吃的同时也有一些事项是需要注意的，比如酸菜鱼当中的酸菜属于腌制食品，含有亚硝酸盐，所以孕妇不能多吃，吃多了容易致癌，孕妇可以多吃鱼，少吃酸菜。而且吃多了酸菜还会导致体内酸性过多，影响红细胞的携氧能力。香港时代医疗化验所

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