【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃烤鱼

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

烧烤通常很香，这使得人们胃口大开。普通人和孕妇对烧烤食物几乎没有抵抗力。众所周知，怀孕期间应该多吃鱼，但是对于一些怀孕早期的母亲来说，可能没有食欲，那么孕妇能不能吃烤鱼？

不建议怀孕后吃烤鱼。因为孕妇吃烤鱼有很多危害。烤鱼中可能含有的幼虫可能会通过胎盘对胎儿进行感染，威胁胎儿的健康发育。因此，在食用烤鱼时，不可避免地会遇到生鱼和熟鱼的混合食用，这很容易引起消化道炎症。

怀孕初期和整个孕期的饮食应该清淡，必须避免辛辣的食物。烤鱼的味道相当重，不利于孕妇的健康饮食。此外，在户外吃烤鱼不能保证饮食环境的卫生。而且烤鱼有些肉甚至是生的，并没有煮熟。生肉是不合格的肉，这也将威胁到孕妇和胎儿的健康。香港时代医疗化验所

如果真的很贪吃，可以找一家好的鱼餐馆偶尔吃一两次，但不能经常。此外，烘烤时，鱼不能被烤焦，配料也不能太多。此外，孕期要注意不要挑食以及偏食，多吃含蛋白质多的食物，尽量选择多样化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样营养才会均衡。香港时代医疗化验所

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