【香港时代医疗化验所】怀孕能不能吃蚝

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

蚝是一种营养价值丰富的食品，尤其对体弱者具有增强免疫力的作用。孕妇是一群特殊的人体，一些看似健康的食物可能对孕妇的健康造成威胁。有些女性喜欢吃生蚝，但是在怀孕后不敢吃。那么，怀孕能不能吃蚝？

孕妇适当食用蚝对胎儿没有影响，因为蚝富含锌和钙，这对孕妇和胎儿有很大好处。然而，因为生蚝是凉的食物，含有寄生虫，如果一次吃得太多，很容易消化不良，并会严重导致子宫收缩和胎儿畸形。

蚝富含锌，含锌最多的天然食物之一。锌对胎儿脑神经发育非常有益。蚝也是补钙的最佳食物，也富含磷和微量元素及糖原，有利于促进胎儿生长发育，纠正孕妇贫血，恢复孕妇体力。香港时代医疗化验所

孕妇在怀孕期间尽量不吃烤生蚝。烤生蚝是将大蒜、姜末、沙司和其他调料放入刚撬开的生蚝中，然后直接放在火上烤。这种烧烤方法可能不会杀死生蚝中的所有寄生虫。如果吃未煮熟的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，从而影响母婴健康。

孕妇怀孕后需要注意合理的饮食。生蚝是一种健康的食物。孕妇可以适量食用，但不应吃得太多。孕妇应该多吃新鲜水果和蔬菜。应避免吃街上的烤生蚝，这有利于胎儿的未来生长。香港时代医疗化验所

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