【香港时代医疗化验所】孕妇能下馆子吗

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

现在，越来越多年轻男女都不会进入厨房做饭菜，一般都嫌做菜麻烦，都会选择出去吃。可是外面的饭馆在卫生方面总是让人不放心，食用后总是有可能会影响肠胃健康。尤其是孕妇怀孕后，孕妇身体十分特殊，那么她们适合去下馆子吗？

一般孕妇怀孕后，为了身体以及胎儿健康，建议孕妇最好不要去外面下馆子。因此外面饭馆的卫生标准大多都是不达标的，这样会影响自己以及胎儿身体健康。而且，孕妇自己下厨或者让家里人下厨，可以自由安排饮食内容，合理搭配营养，有利于胎儿健康发育。香港时代医疗化验所

如果孕妇要去外面吃饭，最好不要吃火锅、烧烤之类的辛辣刺激食物，容易影响胎儿稳定，而且这些食物会刺激肠胃健康，导致消化不良、营养流失。更何况烧烤是致癌食物，孕妇要少吃。而且，孕妇平时要多喝汤水，比如骨头汤、鱼汤等，这些汤水富含蛋白质营养，对孕妇身体好。

但是外面饭馆里的汤水，大多是用水兑出来，营养成分很少，没有什么营养效果。所以孕妇最好还是老实待在家里，吃家里的饭菜，比较健康卫生。另外，孕妇吃完饭后，可以适当吃水果，有利于摄入足够的维生素，防止便秘，促进身体内代谢。香港时代医疗化验所

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