【香港时代医疗化验所】怀孕能不能吃萝卜

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

孕妇是特殊的人群，所以在饮食，在生活方面都需要特别的注意。特别是饮食方面，许多事物都是不能吃的。怀孕初期的孕妇不能吃甲鱼，不能吃螃蟹，尽量不要吃辛辣的，油炸的食物。怀孕后期的孕妇要少吃高热量，高脂肪的失去。那么怀孕的时候能不能吃萝卜呢？

萝卜有白萝卜和胡萝卜，这两种萝卜孕妇都是可以吃的，萝卜富含大量的膳食纤维，特别是白萝卜，孕妇适当的吃一些可以预防便秘。建议吃萝卜汤，比如萝卜排骨汤，萝卜牛肉汤等等，这样可以补充营养，也可以促进排便。香港时代医疗化验所

胡萝卜含有丰富的维生素，孕妇也可以多吃一些，但是要注意，白萝卜跟胡萝卜不要一起吃，这样会降低这两种萝卜的营养价值。萝卜的价值很高，但是孕妇不能吃太多，白萝卜是凉性的，吃太多不利于身体健康。

总的来说，孕妇是可以吃萝卜的，平时也可以多吃一些酸奶，青菜还有水果。孕妇需要多补充维生素，这样才能保证宝宝的需要。另外，孕妇需要注意放轻松自己，不要给自己太大的精神压力。多休息，一定不要熬夜。香港时代医疗化验所

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