【香港时代医疗化验所】孕早期能不能吃豌豆

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

怀孕早期，充满了未知的风险，孕妇容易流产。这一时期，孕妇要注意饮食，以免吃错了食物引起流产。虽然大部分食物，孕妇都能吃。但吃之前，孕妇要了解清楚。那么，孕早期能不能吃豌豆？

怀孕早期孕妇能吃豌豆。豌豆具有较全面的营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物，另外，钙磷的含量也较多。豌豆蛋白质含量高，远高于大豆，还含有胡萝卜素、维生素等。它具有益中气、止泻痢的作用，对脾胃不适、恶心呕吐、腹胀腹痛等症状有食疗功效。

在怀孕初期，香港时代医疗化验所孕妇会有恶心呕吐、食欲下降、腹胀胸胀等症状，吃豌豆能改善症状。另外，如果吃青豌豆还能有效预防牙龈出血和感冒，对孕妇身体有好处。若孕妇想改善症状或者调理身体，日常可以吃豌豆。

还有，豌豆性味甘平，能生津解渴、消肿胀、利小便。孕妇夏季吃它对身体有好处。豌豆含有矿物元素，能提高胎儿免疫力。此外，豌豆含有烟酸，孕妇吃一些能促进胎儿大脑发育。不过，孕妇也别吃太多，因为任何食物吃太多都不利于身体健康。香港时代医疗化验所

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