【香港时代医疗化验所】孕妇不可以吃菠菜吗

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

很多食物都会有一些相克的东西，就像吃完芒果最好不要立刻喝牛奶等，因为有时不了解，一起吃的话就容易影响营养的吸收，有些比较严重的还会中毒。因此要先了解哪些东西适合搭配什么吃。菠菜当中营养也很高，那么孕妇可以吃吗？

1、可以适当吃菠菜的。因为当中营养多，特别是叶酸和维生素，所以很多孕妇可能会觉得多吃点不错。这种想法是错误的，菠菜是可以吃，但不能吃多，因为菠菜中含有大量草酸，会影响钙质的吸收，因此孕妇不能吃太多。香港时代医疗化验所

2、孕妇应该多吃点什么食物呢？其实孕妇能吃的东西跟正常人差不多，只要一些过寒的不要吃，其他都可以适当吃点，水果类的，像苹果、香蕉、橙子等应季的水果都可以吃。还有一些新鲜的蔬菜，含蛋白质高的食物都可以吃。

每个孕妇都想着自己肚子里的宝宝可以健康发育，所以总是想着能吃多少算多少，但是也不能盲目的去补。有些不能吃的要注意不要吃，不然容易适得其反。只要去医院检查，胎儿一切都正常，就不用刻意去大补，吃东西都要适量。香港时代医疗化验所

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