【香港时代医疗化验所】孕期红米能不能吃

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

孕期经常会有各种大大小小的检查，主要就是为了让肚子里的宝宝能够健康成长，那么对于很多孕妇来说，孕期中糖筛检查无疑印象最深刻了，其实孕期贫血也是影响挺大的，所以有些贫血的孕妇就会吃红米，那么究竟孕妇可以吃红米吗？

1、可以吃红米的。其实红米也是一种主食，如果孕妇贫血的话，食用红米是个不错的选择。因为红米里面含有不同的营养，而且也比较容易消化，味道也是不错，有淡淡的香味，因此很多孕妇也喜欢吃，也能改善贫血的症状。香港时代医疗化验所

2、红米的煮法。对于红米，最常见的煮法应该就是红米加入适量的白米和小米，熬成粥后均可食用。不仅可以煮粥，也可以煮成米饭，不过要记得的是，红米比较不容易熟，所以在煮的时候，最好先泡下水，这样煮的时候比较容易熟。

如果在检查的时候说有贫血的话，除了吃红米，还可以吃些动物内脏，猪肝、猪心等等，都是不错的补血食物。在日常饮食中，也应该要全面的补充营养，这样才会让肚子里宝宝吸收更多的营养，健全的发育，所以在外孕期最好不要挑食。香港时代医疗化验所

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