怀孕初期能不能吃南瓜子

刚刚怀孕的时候孕妇一定要注意自己的饮食，吃坏东西可能会给胎儿带来流产的风险，尤其是一些具有活血化瘀的食物，更不应该多吃，那么怀孕初期能不能吃南瓜子？

吃南瓜的时候，很多人都会把南瓜子分离出来，晾干之后就能够品尝味道鲜美的南瓜子了，虽然南瓜子是一种零食，但是却富含非常丰富的南瓜子氨酸，以及各种各样的维生素和人体所需要的各种微量元素，所以怀孕初期是能够吃南瓜子的，只要不是经过大火炒过的就可以当做平时的零食来吃。

大火炒的南瓜子吃多了会让孕妇出现上火的状况，尤其是在怀孕中期，孕妇体内激素本来就升高了，很容易上火，如果吃了太多的大火炒的南瓜子，所有可能会导致便秘，所以孕妇如果吃南瓜子的话，可以吃白炒的南瓜子，里面含有非常丰富的叶酸，对于预防胎儿畸形也有着不错的效果，而且还不会上火。

南瓜子对于糖尿病有着非常好的辅助治疗功效，能够有效的帮助孕妇降低血糖，所以孕妇如果存在高血糖或者是糖尿病的话，就可以适当的吃一些南瓜子，此外，南瓜子还能够起到防止色素沉着的作用，对于孕妇的皮肤也很有好处。

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