怀孕的人能不能吃杏仁

发布日期：2024-05-12 16:44

许多孕妇在怀孕之前就特别喜欢吃一些坚果类食品，因为坚果既能够解馋又能够补充营养，但是因为坚果当中有些种类是不能够随便吃的，尤其是对于怀孕的人来说，随便吃还可能会影响到胎儿，那么怀孕的人能不能吃杏仁？

杏仁当中含有非常丰富的营养，但是孕妇在吃的时候一定要谨慎一些，如果是甜杏仁的话，对于胎儿的发育和孕妇的健康会有一定的帮助，但如果是苦杏仁的话，其中就会含有一定的毒素，可能会导致孕妇的身体出现问题，有的时候还可能会导致胎儿死亡，所以怀孕的人到底能不能吃杏仁要看杏仁的性质，如果是甜的就可以少吃一些，如果是苦的就不能吃。

杏仁中所含有的一些微量元素对于孕妇的身体都是很有帮助的，所以怀孕的人经常吃一些甜杏仁是会有很好的保健作用的，但是因为甜杏仁属于坚果，消化起来不是特别容易，所以每次大概吃5个左右就可以了，不要吃的太多，避免造成消化不良，引起腹泻。

孕妇在吃杏仁的时候，一定要分别一下杏仁的味道，甜杏仁可以少吃一些，对身体不会有坏处，但如果是苦杏仁的话，很可能会因为吃了几颗就让胎儿受到威胁，尤其是在怀孕早期的时候吃了苦杏仁，可能会直接导致流产，所以一定要谨慎食用，如果不能正确的辨别杏仁的味道，那么就不要吃了。香港时代医疗化验所

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