孕妇能不能吃海鲈鱼

海鲈鱼是我国四大名鱼之一，中国美食很多味道都是偏重。所以，很多朋友会将海鲈鱼做成红烧的，而且制作成红烧海鲈鱼后，海鲈鱼的味道以及配料也会特别入味，这样的美味真的很受欢迎。那么，孕妇能不能吃海鲈鱼？

海鲈鱼孕妇是可以吃的，而且海鲈鱼可以给孕妇妈妈们提供身体内所需要的营养，对于胎儿也发育也是极其有利的。而鱼肉中含有dha，这样的物质是补脑的因素所在。所以，孕妇妈妈们多吃海鲈鱼，日后生出的宝宝也会格外聪明。

孕妇吃鱼注意事项有哪些？

1、生活中很多地方都可以见到鱼，但是孕妇对于鱼也是很挑剔的。有些鱼的来源可能是在化工厂或是矿附近的鱼，这样的鱼是不可以吃的。因为这地方生长的鱼类会让鱼肉含有重金属，胎儿容易受到伤害。

2、很多家庭有腌鱼的习惯，并且作为早餐食用。虽然这样的腌鱼味道很好，很容易下饭，但是这样的腌鱼含有很多的亚硝酸盐，这样的物质也是致癌物质。过多的食用腌鱼会造成胎儿患癌的几率。所以，孕妇偶尔吃一次腌鱼是没有问题的，但不可经常食用。

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