孕妇初期能不能吃烧鸭

当人们走到路上，总是能够闻到很多味道，其中以烧鸭的味道最让人流口水。而孕妇怀孕初期，因为身体原因，导致自己特别容易想吃东西。所以当她们走在路上时，闻到烧鸭的味道，总是不停在咽口水。不过，孕妇怀孕初期适合吃烧鸭吗？

孕妇在怀孕早期是可以吃烧鸭，不过孕妇怀孕时饮食需要清淡不油腻。过于油腻的食物容易增加肠胃负担，不利于肠胃消化，容易出现消化不良的情况。而烧鸭恰恰属于油腻的食物，所以孕妇食用烧鸭时需要控制食量，最好同时跟青菜一起食用，有利于化解油腻。

另外，烧鸭一般是经过人工烤制而成，孕妇食用烧鸭前最好将烧鸭清洗干净再煮。如果可以，最好购买烧鸭回来自己做菜，不要添加辛辣调料，比如胡椒茴香等。这些调料容易消耗孕妇体内水分，减少肠道分泌，容易导致孕妇便秘。尤其是有口腔溃疡的孕妇更不能吃辛辣刺激食物。所以，孕妇在搭配烧鸭与其他食材时，要慎重添加调料。

另外，孕妇在怀孕初期，不应该只重视自己的口腹之欲，更应该注意营养的摄入，要多吃含有蛋白质、维生素等营养的食物，这样才有利于胎儿身体发育，有助于自己身体健康。

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