怀孕五个月晚上能不能吃水果

在卖相极佳、口味香甜的水果面前，孕妈妈一般都无招架之力，水果的营养成分比较多、营养价值普遍比较高，食用起来也是比较方便的，孕妈妈食用适量的水果对胎宝宝和自身的健康都是十分有利的。

怀孕五个月的孕妈妈吃水果是非常不错的，但是在晚上还是不要一次性吃太多，适量就好。尽量选取一些营养身体易消化的水果。不过时代医疗化验所建议孕妈妈最好还是在白天吃水果，早上吃一些水果能够及时补充孕妈妈身体所需的糖分，但是在晚上食用水果的效果可能并不够理想。

俗语说早上吃适量的水果相当于是金，中午吃水果相当于是银，如果晚上吃水果的话就只能是铜了。换句话说，早上吃水果的营养价值就是最高的，休息一整晚的时间消耗了大脑中储存的肝糖，如果吃一些水果就可以短时间内把丢失的糖分补回来，另外水果中的维生素在早上容易被身体吸收。

孕妈妈在合适的时间食用适量的水果，能够补充身体所需的营养，有助于孕妈妈的胃部消化和胎宝宝的大脑生长发育。值得孕妈妈注意的是，在选择时不能食用含糖量很高的水果，尤其是孕检结果显示血糖高的孕妈妈尽量不吃或少吃。

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