孕期血糖高可以吃菠萝吗

不论是普通人还是孕妇，血糖高终归不是件好事，对健康也存在不良的影响，因此血糖高的孕妈妈在饮食方面要比正常的孕妈妈更加注意，能吃和不能吃的食物一定要更加细致地进行区分。那么，孕期血糖高可以吃菠萝吗？

血糖高的孕妇适量吃一些菠萝是可以的。菠萝的含糖量不高，每100克中含糖量不高于10克，因此适量吃一些对血糖不会有影响的。菠萝中所含的纤维素很丰富。血糖高的孕妈妈吃一些菠萝，不仅不会影响血糖，对血糖和血脂还能起到稀释的作用。

菠萝有一种叫做菠萝朊酶的物质。它具有分解蛋白质的功能，能够溶解阻塞组织的血凝块以及纤维蛋白，对血液循环有改善的功效，同时还能消除水肿和炎症，具有健胃消食、清胃解渴等功效。

不过血糖高的孕妈妈吃菠萝最好选择在两餐之间吃，因为此时的血糖处于最低值，因为菠萝中菠萝朊酶成分较高。如果在餐前吃的话，对可能会损伤胃壁。如果孕妈妈是过敏体质，也要慎重吃菠萝。如果吃了菠萝之后出现了腹痛腹泻或是呕吐等症状，可能就是过敏反应，因此对菠萝过敏的孕妈妈最好不要吃菠萝。

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