怀孕能不能吃土瓜

怀孕期间既要注重增加营养，同时更需要格外注意饮食安全，毕竟有一些食物食用后不利于孕期健康进行。尤其是对初次怀孕女性来说，此期间饮食更需要小心多注意。那么怀孕后能不能吃土瓜呢？

土瓜营养成分不错，还有多种较为稀有的营养元素，是营养价值较高的瓜类。食用土瓜除了能增加营养，对便秘还有一定辅助治疗效果。因为土瓜富含植物纤维素和果糖，能增加肠胃蠕动，有利于润肠通便。而且合理食用土瓜可解油腻，助消化，所以孕期女性可以适量的吃些土瓜。

但是土瓜营养虽然不错，但其有含糖量较高特点，所以孕期女性若经检查有妊娠期高血糖或合并糖尿病，一定要少吃土瓜，因为土瓜升糖指数较高，食用后对孕期糖尿病控糖会有较为明显不利影响。

还有一点需注意，土瓜其含有的粘液成分易引起过敏，所以有肠胃虚寒，体质虚弱的孕期女性也要慎吃土瓜，以免引起孕期腹泻，腹胀或消化不良等症状。另外，土瓜其食用方法很简单，熬汤，清炒，包饺子，均是较为不错的食用方法。

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