高血糖孕妇能不能吃羊肉

怀孕后，孕妇的身体受到孕激素等多种物质的影响，可能出现很多的变化。部分孕妇甚至可能患上一些妊娠疾病，比如妊娠糖尿病和高血压等。此类孕妇在孕期里，需要比其他孕妈更加注意饮食问题。那么，高血糖孕妇能不能吃羊肉？

高血糖孕妇可适量吃羊肉。有高血糖问题的孕妇在孕期里一定要做好血糖控制，否则很容易影响胎儿的正常发育，甚至可能造成胎儿畸形。因此，高血糖孕妇不可进食糖分含量过多的食物。而羊肉是高蛋白食物，糖分含量少，孕妇适当吃些羊肉可补充营养，不会有问题，但也不能吃太多。

高血糖孕妇应严格控制糖分摄入，不可进食蛋糕、甜味饮料和糖果之类的甜食，糖分含量比较多的水果也要少吃，比如香蕉、苹果、砂糖橘等，每天吃水果应控制在一个以内。孕妈要补充维生素，可以用西红柿和黄瓜等含糖少的果蔬代替。

高血糖孕妇每天的主食也要控制好，尽量少吃白米饭和白面馒头，可多吃山药、玉米、小米和荞麦等粗粮。高血糖孕妈多吃紫菜、胡萝卜、苦瓜、洋葱和黑木耳等食物，有利于控制血糖。

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