孕妇能不能吃藕

莲藕是一种非常美味的食物，具有清热解毒的作用。孕妇是特殊的人群，在饮食方面一定要注意，如果吃了不能吃的食物会引发流产问题。那么孕妇能不能吃藕？

1、孕妇当然能吃莲藕，莲藕含有的蛋白质和淀粉等营养元素，这些都是孕妇身体所需要的，吃莲藕可以说是好处多多。有些女性在孕早期呕吐非常严重，适当的吃些莲藕对于缓解孕吐也有好的改善效果，所以孕妇可以吃些莲藕。

2、孕妇吃藕还能够提供自身及胎儿的营养吸收，提高孕妇免疫力，这样胎儿才能更好的发育。

3、莲藕吃了不容易上火而且还很有营养，也有开胃、健脾等等效果，可以说作用很明显。对正在怀孕的女性来说，吃了后孕妇也能增加食欲。当然莲藕的做法多种多样，可以清炒、烧汤、凉拌等都是可以的，孕妇可以按自己的喜好选择做法。

孕妇除了能吃莲藕外，还可以选择吃些其他的食物，比如胡萝卜、玉米、西红柿、莲子等等，各种各样的食物都可以摄取一点，不要只吃一种或是某种食物，不然很容易引发营养不良的问题，对胎儿的身体健康也是有影响的。

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