怀孕初期能不能吃烤生蚝

对于很多怀孕的女性来说，有很多需要注意的事项，因为如果稍有差池，肯定会影响宝宝的生长发育，尤其是饮食方面一定要重视，那么怀孕初期能不能吃烤生蚝？

1、怀孕初期尽量不要吃烤生蚝，因为烧烤类的食物都是把食物放在烤架上烧，生蚝中的维生素和氨基酸都遭到破坏，从而影响孕妇对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物都有致癌物质，对人体健康是很不利的。

2、烤生蚝是直接放到炭火上烤熟的，生蚝中的寄生虫没有被全部杀死，所以如果吃了没熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，影响孕妇和胎儿的健康。

3、当然孕妇实在想吃生蚝的话，一定要洗干净煮熟了吃，也不能吃多，因为生蚝属于凉性的食物，如果吃没熟的生蚝，孕妇会出现消化不良或者便秘的情况。

对于孕妇来说在这个时期内一定要注意规律的作息，不可以过度劳累，保持一个愉快的心情，每天要保持充足的睡眠，在饮食方面也要多加注意均衡饮食，补充身体的营养，在平时要多运动，提高身体素质并且保持良好的心态。

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