孕妇都吃什么水果

水果的营养价值非常丰富的，怀孕期间的孕妇也是需要适当摄入水果的，这样能够给孕妇提供身体所需的营养物质，促进钙铁的吸收，不过孕妇在吃水果的时候，也是要有选择的，有些水果适合孕妇吃，而有些水果孕妇则不能吃，那么，孕妇都吃什么水果？

孕妇吃的水果有很多，榴莲就是其中一种，榴莲是滋补有益的水果，非常适合孕妇食用，能改善孕妇腹部寒凉的现象，是寒性体质孕妇的理想补品。再者，草莓含有丰富的维生素C，可预防感冒，其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，能促进食欲和加强肠胃蠕动。香港时代化验所

杨桃也是适合孕妇食用的，而且杨桃的营养价值高，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用。柑橘中所含有维生素b的含量很高，并且含有丰富的钙，适当的吃柑橘还能预防夜盲症及坏血症。

苹果是一种常见的水果，而且营养也十分丰富，适当的吃苹果有防止过度肥胖的作用，同时它对胎儿的发育也有好处，苹果还可以调节孕妇的肠胃功能，可以缓解怀孕早期食欲不振的情况。香港时代化验所

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