【香港时代医疗化验所】坐月子能吃生马蹄吗

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

坐月子能吃生马蹄吗

一般女性生完宝宝后会坐30天左右的月子，坐月子期间，饮食等方面有诸多注意事项，很多食物产妇不能食用，否则不仅没有营养，还会影响恢复。

马蹄性寒，产妇生产后身体虚弱，食用生马蹄易引起脾胃虚寒。马蹄生长于水田淤泥中，表皮易携带细菌和寄生虫，产妇食用生马蹄可能细菌感染，影响恢复。产妇产后身体弱、抵抗力低下，胃肠消化功能差，应吃营养丰富且易消化的食物，生马蹄不符合要求。

若产妇喜欢吃马蹄，应做熟后食用，且尽量饭后适量吃，避免增加消化系统负担。吃马蹄要再三清洗干净、去皮，防止寄生虫进入人体消化道，引发肠胃感染、拉肚子等症状。马蹄可和银耳一起做成月子汤**妇饮用。

综上所述，坐月子期间产妇最好不要生吃马蹄，熟吃是相对更合适的选择。

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