【香港时代医疗化验所】产妇吃木瓜炖牛奶做法是什么

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产妇食用木瓜炖牛奶的相关介绍

木瓜炖牛奶对产妇而言是极佳的调养品。其营养价值极高，能补益身体，且木瓜可促进乳汁分泌，所以产妇可适量食用。以下为您介绍产妇吃木瓜炖牛奶的做法。

主料：半个木瓜、250ml鲜牛奶。

将半个木瓜一切为二，去掉木瓜籽，切成条。用水果刀在切好的条上横划几刀，双手抓住木瓜两端翻面去掉皮，留下木瓜肉。把木瓜肉放入碗中，倒入250ml鲜奶，置于蒸锅中蒸10 - 15分钟，稍冷后即可食用。若产妇喜食甜食，可适量加蜂蜜。

若一次未吃完，可留到下一餐，但食用前需加热，以免过冷刺激产妇肠道，还可能通过乳汁影响宝宝肠胃。再次食用前，要检查木瓜炖牛奶是否变质。

综上所述，木瓜炖牛奶适合产妇食用，制作简单但食用时需注意相关事项。

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