【香港时代医疗化验所】产后能吃芒果吗

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

芒果的营养价值不错，属于一种热带和亚热带水果。其具有口感香甜多汁，色泽诱人的特点。有许多女性朋友日常对食用芒果情有独钟，不过若处于较为特殊阶段，比如刚生完宝宝不久，此时日常所吃的食物就需要有所注意，那么，女性产后能吃芒果吗？

女性产后坐月子期间若是能够正常饮食以后，就可以适量的吃些芒果。因为芒果含有的营养价值较好，其中有多种的维生素营养，比如维生素a维生素c等等。

而且还含有蛋白质、以及糖分、钙、磷、铁、芒果酮酸等。日常适量吃些芒果能够降低胆固醇，可以预防心血管疾病，所以女性产后坐月子期间，适量的吃些芒果对增加营养以及促进产后身体恢复都有一定的益处。香港时代医疗化验所

尤其有许多产后女性，因为卧床时间相对比平常要多一些，所以容易有肠胃蠕动缓慢现象，也易因此而引起产后大便干燥和便秘，而芒果所含有的膳食纤维较为丰富，这种物质对增加肠道蠕动，减少小肠液流失，能促进排便，可缓解和减少产后便秘。

另外，有的女性为过敏体质，可能食用芒果过敏，所以这一点需要格外注意，无论在产后或是平常均不宜食用芒果。香港时代医疗化验所

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